モモムギ日記-日々ほわほわと生きていく

人生の底辺(笑)から少しずつ自分を癒していく日々をつづっています

瞑想と健康はつながっていると感じたお話

またまたお久しぶりになってしまいました

モモムギです

 

またメンタル不調か!?

 

そうですね…

普段のワタクシなら絶対そちらなのですが

なんだか最近すこーしだけ図太くなったようで

 

なにかイヤなことがあっても

(近所の小学生にいやがらせされるとか…)

 

以前ならダークな思考にとらわれてしまっていたのが

 

まあ、もう仕方ない

なにか楽しいことでも計画しよ

 

と比較的短いスパンで切り替えることができるように

なりました(*´Д`*)

 

ではなぜこんなに間が空いてしまったのかというと

 

純粋に体調不良だったからです(ちーん)

 

少し前に

4日連続36度以上が続いた日がありまして

 

ワタクシ、エアコンをつけないまま

ににくんとべちくんが帰ってくるまで

家事やら草むしりやら、やってしまっていて…

 

なーんかフラフラするなあ、と思っていたのです

目の奥が痛いようなかゆいような…

 

目の病気かしらあああああ(オイ)

暑いのであまり眠れず

 

そのままパート先でひとり

ベーグルを焼いていると

 

ん、やはりフラフラする…

 

今日はサンドイッチ作れないかも…

 

んん?

これは…ちょっとダメかも…

 

遅番の方に連絡して早く来てもらうか?

それとも店長へ電話するべき?

 

うーん

 

あっついオーブンの横で座り込んで

悶々とすること10分弱

 

判断がおそーい!!!

 

鱗滝さんに怒られるような案件ですね…

 

結局PayPayのチラシを持ってきた経理の方に

発見されたワタクシ

 

あれよあれよという間に

事務室のソファー寝かされ

水を飲まされ

 

大騒ぎになってしまったのでした

 

ああ、お恥ずかしい…

 

病院ではしっかりと夏バテの烙印が押されました

 

それからというもの

なんとなくお腹の調子も悪いし

低空飛行が続いているわけです

 

今までワタシが夏バテと思っていたのは

単なるヘタレであったのだなあ…

 

そもそもワタクシ

ゆっくり休むという行為が苦手で

いつもちょろちょろと動いてしまうのがいけないかもしれない

 

同じ理由で瞑想も苦手でして…

 

あおむけになって目をつぶり、自分の思考を追う

という作業が非常に難しい

 

昔アニメで修行とかいってですね

岩の上で座禅をくんで目をつぶっている感じのやつ

ありませんでしたか?(大雑把)

 

ワタシあれ、なにが難しいのかな

座って目つぶってればいいだけじゃん

 

と思っていたのですが

 

難しいですね

 

大人になって知る現実

 

本当はそうやってひとり静かに目を閉じて

自分の思考や体の状態に思いをめぐらすのって

すごく大事なことだったのだと

 

今回体調を崩して思い知ったしだいです

 

みなさまも

自分の心と体に耳を傾ける時間を大切に

暑いので

無理せず

休み休みお過ごしください

 

お読みいただき、ありがとうございました